【小班健康保护牙齿】应对"秋老虎"当心"冷"过敏 防暑需调整饮食


发布时间:2021-02-26 21:20:48 阅读量:515 作者:睿健

4、啤酒饮用莫过量小班健康保护牙齿。大汗淋漓时用喝啤酒解暑的做法是不正确的,夏天气温高,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏。如再不断喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续,口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。

高温闷热的天气,最易诱发热伤风和心脑血管疾病。

热伤风:天热出汗消耗了大量能量,如果这时贪图一时凉快,满头大汗再来个凉水澡,热伤风便会“不请自到”小班健康保护牙齿。

有专家指出,天热抵抗力下降,加上温差较大的环境,十分容易令人群患感冒。我们建议,市民禁忌受热后“快速冷却”,大汗淋漓归来后,最好先以风扇降温,待体温下降后再开空调。此外,平日多饮水也可适当预防热伤风。

心脑血管意外:有研究表明,老年人体内的水分本来就比年轻人要少,天热就更容易身体脱水。脱水会令血液黏稠,对于老年人来说无异于“火上浇油”,发生心脑血管意外的概率自然要增高。因此,有心脑血管疾病史的亲属,要时常留意老年人的状况,一般来说头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等现象都是中风的前兆;胸闷、气急、心前区疼痛是心梗的前兆,需要及时去医院就诊。

天热难耐,小心“冷”过敏

夏天要防暑,更要防“冷”。这里所说的冷,主要是预防冰凉的冰棍、汽水等。一般来说,过敏体质的孩子在大量运动后喜欢喝冰汽水,虽然痛快了,可不一会就会出现咳嗽、气喘等过敏症状。这主要是由于上呼吸道“遭遇”冷空气的突然袭击,引起过敏症状。所以我们建议,运动后要先喝一些常温的白开水,尽量少吃或不吃冷饮。

夏天的“冰淇淋头痛”也应引起市民的重视。所谓“冰淇淋头痛”,一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。从临床角度来讲,冷饮进口时,会给口腔黏膜很强的刺激,这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩,神经产生放射性的疼痛。患有偏头痛等头痛史的人,更容易出现头痛急性发作。冰淇淋头痛症,常位于颅中部,有时在颞侧、额部或后眶内,表现为瞬间刺痛或疼痛难忍。因此,有头痛史的人要少吃冷饮,一般不要快速摄取冷冻食物或饮料。

“冰淇淋头痛”一旦发作,可用手反复进行局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛;如果头疼得特别厉害,应在医生的指导下服用止痛药。

秋后防暑,饮食很重要

立秋之后“秋老虎”盘踞,为防暑降温,适当调整饮食必不可少小班健康保护牙齿。

1、多食清热解暑类食品。此类饮食既能消暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处;此外,多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

2、减少寒凉饮食。西瓜、黄瓜要少吃。经过一个夏天后,人体消耗很大,特别是老年人,大多脾胃虚寒。因此在选择食物时,不宜过于寒凉,如西瓜、梨、黄瓜等,其性味寒凉,多吃可能伤及脾胃。

3、加强饮食营养。可适当吃肉食。为了追求清热解暑而使饮食过于清淡,这种做法并不可取。事实上,立秋之后可以适当吃一些肉食,有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等,既有清暑热又有补益的作用。

还有两家定点医疗机构被全市通报批评,并追回违规费用。其中,北京市大兴区精神病医院存在个别诊疗项目不符合医保支付标准等问题;北京中联燕龙医院存在为参保人员提供医疗服务的人员不具备相应资质等问题,造成了医疗保险基金的损失。

“这样的眼镜不是说绝对不能买,但我的建议是最多放在厕所里面读书用。”康瑛副教授笑着说,如果是临时替代品,每次戴着它看几分钟书,影响不大,但不能作为日常生活中的“主力”,否则可能出现眼睛酸胀、头痛,甚至恶心等症状。

本市超过4公斤的巨大儿平均出生率已达7.4%,10年内翻了一倍。为了对妊娠女性进行孕期营养干预,降低本市巨大儿和低体重儿的出生率,昨天,本市首家孕期营养监测中心在北京大学第一医院成立。

这次拍卖的7万多件奥运物资均来自北京奥运媒体村。据北京产权交易所的公告,这7万多奥运物资原本是分为16个标的,最小的标的所含物资都在1700件。昨天,负责此次拍卖的中鸿信国际拍卖有限公司拍卖师申艳彬说,今日拍卖的奥运物资中包括6到8个小标的——每个标的包含约19个物种、总计上百件奥运物资。

鱼类:加热4-5分钟就好。鱼类加工的菜细菌很容易繁殖,上面的大肠杆菌在20℃左右的温度里每分钟能繁殖两倍,在5-6个小时之内一个细菌就会变成一亿个,足以让你的肠胃感到不舒服。所以,打包的鱼类一定要加热4-5分钟。过长时间加热,则鱼中所含的营养素就会失去。

面对生活重压,没有做好准备的人,唯有像海萍、苏淳那样在生活中成长,方能笑面人生!(李兰陵)

“这些年,我承受的舆论压力很大。”吴永京说,唐竟成原来是反传统教育机构的一名老师,很喜欢这项工作。所以,他才于今年初将培训机构转给了唐。

听到藏獒的吼叫和女儿哭喊的一瞬间,赵君的妈妈夏女士跟女儿相隔不到十米的距离,向女儿奔去的几秒钟时间里,她的双腿都不听使唤了。“我觉得大脑一片空白,躺在地上的女儿在我眼里都是模糊的”。夏女士不顾一切地奔向那只藏獒,把女儿从藏獒身下向外拖。在此过程中,夏女士也多处受伤。

广州市重症孕产妇救治中心主任、广州医学院第三附属医院产科主任陈敦金表示,理论上来说,所有准备怀孕的妇女都应该进行“优生四项”的检查,但目前在临床操作上,产科专家对于是否有必要进行这项检查还存在争议。“据我了解,在北京和香港的医院,都不会主动建议准备怀孕妇女或者孕早期妇女做这项检查,而在广州,大多数医院都会做这项检查。”

但是,市场上也有一些号称“高浓缩”的洗衣粉,其活性物含量仅比国家标准要求稍高,根本不是高浓缩、高含量,误导了消费者,而价格却高过同类产品。因此,消费者选择浓缩型洗衣粉还需选择知名品牌产品。

这套基本练习最初一周每天都要做。了解了这套练习的精髓之后,在日常生活中就可以时常进行练习了。比如在上班的公交车里、上下楼梯的时候、等公交车和地铁的时候,等等。

此外,还有女性怀孕后诱发了哮喘。美国国家健康调查中心最近报告称,妊娠合并哮喘的发病率是3.7%~8.4%。值得注意的是,妊娠期的哮喘约有0.05%~2%为重症,甚至可能威胁生命。

“我们的大夫经常说,现在一只脚踩着法院门槛、一只脚踩着医院门槛,心里总想着踩着法院门槛的脚。”

新旺村村民靠种地为生,每人每年收入就几千元不等。“你很难在这里看到年轻人,他们都往外面跑,去广东打工的有很多。”新旺村办公室干部周正睦向记者表示,一直以来村子都很平静,“也就是这两三天,不断有记者打电话来采访。”

本市超过4公斤的巨大儿平均出生率已达7.4%,10年内翻了一倍。为了对妊娠女性进行孕期营养干预,降低本市巨大儿和低体重儿的出生率,昨天,本市首家孕期营养监测中心在北京大学第一医院成立。

伤风 心脑血管 天热

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来自韶山的网友说:评论时间:2021-02-26
改变,不需要你自己说,别人会看得到。 回复
来自霍州的网友说:评论时间:2021-02-26
改变,不需要你自己说,别人会看得到。 回复

  • 来自洮南的网友说:评论时间:2021-02-26
    一直都很想你,不管做什么都会想到你,折腾过身体,费过劲,喝过酒,试过一切,但还是很想你。 回复

  • 来自阜阳的网友说:评论时间:2021-02-26
    总在不经意的年生,回首彼岸,纵然发现光景绵长。 回复

来自赤壁的网友说:评论时间:2021-02-25
最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇羞,道一声珍重,那一声珍重里有甜蜜的忧愁。 回复
来自鹤岗的网友说:评论时间:2021-02-25
寂寞深处无人知,对酒沉诗人笑痴。刻意追求的东西或许终生得不到,而不曾期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至,人生所有的过程和结果,都需要我们自己承担。 回复

  • 来自枝江的网友说:评论时间:2021-02-25
    如果有一天我变了,请你记住,有一句话叫做拜你所赐。 回复

  • 来自晋州的网友说:评论时间:2021-02-25
    你要不顾一切让自己变得漂亮,即使是在那些糟糕的日子里。 回复

  • 来自梅州的网友说:评论时间:2021-02-24
    当有人突然从你的生命中消失,不用问为什么,只是他或她到了该走的时候了,你只需要接受就好,不论朋友,还是恋人。所谓成熟,就是知道有些事情终究无能为力。 回复

  • 来自菏泽的网友说:评论时间:2021-02-24
    明言着轻蔑什么人,并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑,最高的轻蔑是无言,而且连眼珠也不转过去。 回复

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