【心理健康个人成长报告】中医专家推荐“养眼”妙方 药茶药膳简单有效


发布时间:2020-10-21 15:08:22 阅读量:636 作者:鹏涛

枸杞子适量,菊花适量,开水冲泡饮用心理健康个人成长报告。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

许多人只知“用眼”,却不知“养眼”,通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今,眼科的门诊量越来越大,或干眼症,或结膜炎,而且以年轻人居多。河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳。

药茶:

菊花茶

菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

枸杞子茶

枸杞子适量,用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙,铁等,是养眼佳品。

枸杞菊花茶心理健康个人成长报告

决明菊花山楂茶

决明子(略捣碎) 10克、菊花5克、山楂15克,以沸水冲泡,加盖焖约 30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

五味蜜茶

北五味(略炒稍焦)4克、蜜蒙花6克,加适量水煮沸3分钟,加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。用于阴虚有热的干眼患者。

药膳:

枸杞粥

枸杞子20克,大米60克同熬成粥食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。

枸杞猪肝汤

枸杞子适量,猪肝适量,同煲成汤。猪肝维生素A含量丰富,二者搭配养血明目。

枸杞桑葚粥

枸杞子5克、桑葚子5克、山药5克、红枣5个、粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目,山药、红枣平补肺肾、益气健脾,视力疲劳者如能每日早晚两餐长期服用,既能消除眼干疲劳症状,又能增强体质。

猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮,八成熟后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些眼干不适,面色发黄,视力减退、视物模糊的体弱者。

车前子粥

车前子15-30克、粳米100克,将车前子包入布内,煎汁后放入粳米同煮为粥,利水渗湿,养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。(李尤佳)

如果你留心观察4个月以上的乳儿,你会发现小家伙的目光能够追随着母亲,见到母亲时显得欢喜亢奋,肢体动作增多,面部还会露出微笑。6、7个月的乳儿渴望母亲的怀抱,身体接触时让他们显得舒适而安静。10个月左右的宝宝已经能区分出谁是亲近的人,格外依恋母亲(或抚养者)。

感冒多发季节,家中应常备防治感冒“小药箱”,以防不时之需。

长途和出租车司机开车时可使整个脊椎的生理弯曲充分依附在坐椅或靠垫上,具体可视个人需要调节好坐椅高度,并选择合适的颈枕和腰垫。

14日,四川省卫生厅召集相关人员研究并制定下发《四川省甲型H1N1流感发热门诊隔离及解除隔离指引、确诊病例出院指引》心理健康个人成长报告。成都市相关部门则介绍,5月14日晚,成都市也组织专家讨论确诊病例和疑似病例出院及诊断的相关事宜,拟定了确诊病例出院标准等事项。据参与首例患者治疗的成都传染病医院主任医师何盛莲介绍,从医学治疗的角度,患者如果连续两次以上相关病毒样本检测为阴性,流感临床症状完全消失、体温正常至少3天,即表明患者病愈可以出院。

当前,我国亟须完善和健全国家控烟履约机制,排除各种干扰和影响。作为一项系统工程,控烟工作应该发挥国家控烟履约机制的作用,着手制定国家烟草控制规划和行动计划,采取与《公约》适应的立法、行政、经济、教育等多种手段综合治理。(王君平)成都军区总医院采用三维坐标立体定向、神经导航系统等高科技手段,将隐藏在曾苹苹囟门(俗称命心子)下颅骨内大血管旁达11年、长5厘米的缝衣钢针成功取出。一直徘徊在手术室外、焦急等待的曾苹苹母亲看见这枚长久折磨女儿的钢针时,感激地说:“感谢成都军区总医院给了苹苹第二次生命,我们全家一辈子也忘不了你们的恩情……”。

现代中医学家把这种由于膏脂蓄积而化成的痰浊,称之为“脂浊”。其症状散见于“眩晕、中风、脑痹”等病证中,属“痰浊”、“痰痹”范畴。

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中山大学孙逸仙纪念医院预防保健科主任熊小强副教授提醒:50岁以上的中老年人,除了常规体检外,应该根据家族发病以及自身情况,有针对性地添加以下四类检查。

“目前已确诊感染的留学生,显然在入境时不知道自己的病情”。邓小虹说,鉴于内地两例患者不是有意遗漏健康申明卡部分有效信息,所以不会追究他们的责任。

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来自威海的网友说:评论时间:2020-10-21
孤独和爱是互为根源的,孤独无非是爱寻求接受而不可得,而爱也无非是对他人孤独的发现和抚慰。 回复
来自常宁的网友说:评论时间:2020-10-21
孤独和爱是互为根源的,孤独无非是爱寻求接受而不可得,而爱也无非是对他人孤独的发现和抚慰。 回复

  • 来自杭州的网友说:评论时间:2020-10-21
    读书到底是为了什么,如果我们排除做学问很实际的目的,读书就是我在吸取营养,把自己丰富起来。我自己感觉,读书最愉快的是什么时候,是你突然发现“我也有这个思想”。最快乐的时候是把你本来已经有的,你却不知道的东西唤醒了。 回复

  • 来自龙口的网友说:评论时间:2020-10-21
    过完这个夏天、我们就各奔东西。不论你爱或讨厌。我们都将可能再不相见。 回复

来自台北的网友说:评论时间:2020-10-20
总有一天要勇敢长大,抬头看着刺目的阳光,合上书页忘记美好的童话。 回复
来自贵阳的网友说:评论时间:2020-10-20
最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量,当你走掉后,我才醒悟过来,原来我只是陪衬的一位,谁都可以代替的一位。 回复

  • 来自鄂州的网友说:评论时间:2020-10-20
    其实我不敢想象,没有你,生活会怎样.。 回复

  • 来自穆棱的网友说:评论时间:2020-10-20
    所谓心事,不过是不如己意,那就是我执。执著于自己描画的理想,一有落差,即生烦恼。 回复

  • 来自如皋的网友说:评论时间:2020-10-19
    假如你是一棵仙人掌,我也愿意忍受所有的疼痛来抱着你。 回复

  • 来自兴城的网友说:评论时间:2020-10-19
    我们做的最有默契的一件事就是,我不联系你,你也不联系我。 回复

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